林先生の初耳学 最近のダイエット

ナッツの間食は一食２０ｇ

２５ｇ食べていました。失敗しました！

それはおいておきまして

ライザップにケンカを売るアンチ低糖質ダイエットです

低糖質ダイエットの維持率は５０パーセント

どう判断するかは見る人次第です。

あと、運動前に間食すると痩せるという情報です。

それはそうです。

お腹がすいた状態で運動するとノックアウトしてしまいます。