それ以上でも以下でもない

ブログ主がちょっと変

林先生の初耳学 最近のダイエット

ナッツの間食は一食20g

25g食べていました。失敗しました!


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それはおいておきまして

ライザップにケンカを売るアンチ低糖質ダイエットです

低糖質ダイエットの維持率は50パーセント
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どう判断するかは見る人次第です。

あと、運動前に間食すると痩せるという情報です。

それはそうです。

お腹がすいた状態で運動するとノックアウトしてしまいます。