2017-02-13 鉄分補給 カイゼン 眠気覚ましでお菓子を食べて せっかく食べているので 鉄分補給してしまいたいです お腹を壊すのは怖いので ラムネになっている奴です😊 鉄分の上限は1日40mgですので 1日5粒まで😊